대장주는 특정 테마나 섹터에서 가장 영향력이 크고 시가총액, 거래량, 브랜드 인지도, 시장 점유율 등이 뛰어난 종목을 의미하지만 장기, 스윙, 단기 등 투자자들에 따라 기준이 다릅니다. 또한 시장의 상황에 따라 다른 주식들의 움직임에 영향을 미치기도 하며, 스스로를 변화시키기도 합니다. 시장의 상황에 따라 대장주는 항상 변화함을 잊지 말아주세요.대장주HD현대중공업수급주 계열사- 지주회사 : HD현대- 중간지주회사 : HD한국조선해양(중간지주)- 자회사 (상장) HD현대중공업, HD현대미포, HD현대에너지솔루션, HD현대마린솔루션(비상장) 현대삼호중공업, 현대중공업모스, 현대중공업파워시스템 부대장HD현대미포조선수급주 1만톤 이하 선박은 점유율이 50~60%25년 2분기 미국 엑슨모빌 수주 예상 한화오션수급..

더불어민주당 이재명 대선 예비후보는 충청을 행정·과학 수도로 발전시키겠다는 공약을 발표.1. 세종시 발전국회 세종의사당과 대통령 세종 집무실을 임기 내 건립.사회적 합의를 거쳐 국회와 대통령실의 세종시 완전 이전 추진.세종을 명실상부한 행정수도로 육성.2. 충청 지역별 비전대전: 세계적 과학수도.충북: 미래산업 중심지.충남: 환황해권 거점.민주당 대선 정책 관련주가 궁금하시면 아래 클릭.2025.04.01 - [시사/경제] - 탄핵심판 선고일 결정. 조기 대선 국면의 민주당 주요 정책 관련주 탄핵심판 선고일 결정. 조기 대선 국면의 민주당 주요 정책 관련주윤석열 대통령의 탄핵심판 선고일이 결정됨에 따라 조기 대선 가능성이 높아지면서, 시장에서는 더불어민주당(이하 민주당)의 정책 관련 주식 종목에 대한 관..

나이가 들면서 삶의 질을 높이고 의미 있는 일상을 보내기 위해 필요한 것과 할 일에 대해 더 깊이 들어가 보겠습니다. 삶의 질은 신체적, 정신적, 사회적, 재정적 요소가 조화를 이루는 상태에서 향상되며, 이를 위해 할 수 있는 구체적인 일들을 제안해 볼게요.1. 신체적 건강과 활력 유지나이 들수록 건강이 삶의 질의 핵심이 됩니다. 신체가 노화하면서 근력, 유연성, 대사 기능 등이 저하될 수 있지만, 꾸준한 관리를 통해 활력을 유지할 수 있습니다.할 일:규칙적인 운동: 근력 운동(덤벨, 저항 밴드)과 유산소 운동(걷기, 수영)을 주 3~5회, 하루 30분 정도 병행하세요. 예를 들어, 아침에 20분 빠르게 걷고, 저녁에 10분 스트레칭으로 하루를 마무리하는 루틴을 추천합니다.영양 관리: 단백질(생선, 두부..

기름진 식사 후 혈중 콜레스테롤 관리와 건강 증진에 도움이 되는 차로 보이차와 마테차가 있습니다. 오늘은 이 두 차를 자세하게 알아보겠습니다. 1. 보이차 (Pu-erh Tea)기본 정보원산지: 중국 윈난성(雲南省)을 중심으로 생산되며, 푸얼현에서 이름이 유래됨.특징: 후발효차로, 발효 과정에서 미생물(곰팡이 등)이 작용하며 독특한 향과 맛을 냄. 색은 적갈색으로 홍차보다 진하며, 흑차로 분류됨.형태: 잎차(산차)와 덩어리로 압축된 떡차로 나뉨.효능혈중 콜레스테롤 감소:대만대학 연구(예: "Journal of Ethnopharmacology")에 따르면, 보이차의 폴리페놀과 카테킨 성분이 혈중 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 낮추고 HDL(좋은 콜레스테롤)을 증가시키는 데 기여.동맥경화 예방과 지방간 개선 효..

1. 신용융자잔고신용융자잔고는 주식시장에서 투자자들이 증권사로부터 빌린 자금(신용융자)을 통해 매수한 주식의 잔액을 의미합니다. 즉, 투자자가 증권사로부터 대출받아 주식을 매입하고, 아직 상환하지 않은 대출 금액 또는 주식 수량을 나타냅니다.구체적인 정의:신용융자는 투자자가 자신의 자금 일부와 증권사로부터 빌린 자금을 합쳐 주식을 매수하는 거래 방식입니다. 예를 들어, 100만 원의 자금으로 250만 원어치 주식을 매수할 경우, 150만 원이 신용융자 금액입니다.신용융자잔고는 특정 시점에서 전체 시장 또는 개별 종목에 대해 아직 상환되지 않은 신용융자 금액(또는 주식 수량)을 집계한 것입니다.시장 전체 신용융자잔고는 주식시장의 수급 상황을 파악하는 데 중요한 지표로 활용됩니다. 예: 2021년 10월 기..

통풍(gout)은 요산(uric acid)이 체내에 과도하게 축적되어 관절이나 주변 조직에 결정 형태로 쌓이면서 발생하는 염증성 질환입니다. 주로 관절에 극심한 통증, 부종, 발적(붉어짐)을 유발하며, 특히 발의 엄지발가락 관절에서 자주 시작됩니다. 통풍은 대사성 질환으로 분류되며, 생활 습관, 유전적 요인, 식이 요법 등이 발병에 영향을 미칩니다. 아래에서 통풍에 대해 자세히 정리해 드리겠습니다.1. 통풍의 원인통풍은 요산 수치가 높아지는 고요산혈증(hyperuricemia) 상태에서 발생합니다. 요산은 퓨린(purine)이라는 물질이 대사될 때 생성되는 부산물로, 정상적으로는 신장을 통해 배설됩니다. 하지만 다음 요인으로 인해 요산이 과도하게 축적될 수 있습니다:과도한 요산 생성: 퓨린이 많은 음식(..

황사와 미세먼지는 한국을 포함한 동아시아 지역에서 중요한 대기오염 문제로, 건강과 환경에 심각한 영향을 미칩니다. 미세먼지로부터 나의 건강을 지키는 법을 알아보겠습니다.1. 황사와 미세먼지의 정의황사 (Yellow Dust / Asian Dust)정의: 황사는 주로 중국과 몽골의 사막 및 황토 지대(예: 고비사막, 타클라마칸 사막)에서 강한 바람에 의해 모래나 흙먼지가 대기 중으로 떠올라 멀리 이동하며 하늘을 뿌옇게 만드는 현상입니다.특징:주로 봄철(3~5월)에 발생하며, 편서풍을 타고 한국, 일본 등으로 이동.황사는 입자가 비교적 크고(10~50μm), 자연적인 원인에서 비롯됨.황사에는 토양 성분 외에도 산업 오염물질(중금속, 황산염 등)이 섞일 수 있음.미세먼지 (Fine Particulate Mat..

농약 사용에 대한 불안과 우려는 많은 사람들이 공감하는 주제입니다. 농약은 농작물 보호와 수확량 증가에 기여하지만, 잔류 농약이 건강에 미칠 수 있는 잠재적 위험 때문에 걱정이 커지고 있죠. 이에 대해 간단히 정리하고, 과일별 잔류 농약 제거법을 소개하겠습니다.농약 사용에 대한 불안과 우려건강 문제: 잔류 농약이 신경계 손상, 호르몬 교란, 암 유발 등의 위험과 연관될 수 있다는 연구들이 존재합니다.환경 영향: 농약이 토양, 물, 생태계를 오염시켜 생물 다양성에 악영향을 미칠 수 있습니다.불확실성: 모든 농약의 장기적 영향이 완전히 밝혀지지 않았고, 규제 기준도 나라마다 달라 신뢰가 흔들릴 때가 있습니다.다행히도 일상에서 잔류 농약을 줄이는 방법이 있으니, 아래에서 과일별로 실용적인 제거법을 알려드릴게요..

계급론, 특히 마르크스주의적 계급론 관점을 추가하여 가난한 이들이 보수적이 되는 이유를 분석하고, 기존 논의(경제적, 사회적, 심리적 요인 및 베블렌의 유한계급론)와 통합하겠습니다. 마르크스주의 계급론은 사회를 계급 간 갈등(자본가 계급 vs. 노동자 계급)으로 설명하며, 경제적 기반이 이념과 행동을 결정한다고 봅니다. 이를 바탕으로 가난한 이들의 보수적 태도를 재조명하고, 한국적 맥락도 포함해 정리하겠습니다.1. 마르크스주의 계급론의 핵심과 가난한 이들의 보수성마르크스주의 계급론은 사회를 생산수단의 소유 여부에 따라 자본가 계급(부르주아)와 노동자 계급(프롤레타리아)으로 나눕니다. 가난한 이들은 대체로 노동자 계급에 속하며, 이론적으로는 계급의식을 통해 자본주의 체제에 저항하고 진보적(혁명적) 태도를 ..

비만은 단순히 체중이 많이 나가는 상태를 넘어, 신체에 과도한 지방이 축적되어 건강에 부정적인 영향을 미치는 만성적인 상태입니다. 이는 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압, 일부 암, 관절염 등 다양한 만성질환의 주요 위험 요인으로 작용합니다. 비만의 정의, 원인, 건강 영향, 진단 기준, 관리 및 예방 방법을 체계적으로 살펴보겠습니다. 1. 비만이란 무엇인가?비만은 체지방이 과도하게 축적된 상태로, 일반적으로 체질량지수(BMI, Body Mass Index)를 기준으로 정의됩니다. BMI는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값입니다.한국 및 WHO 아시아 태평양 지역 기준:정상: BMI 18.5~22.9 kg/m²과체중: BMI 23~24.9 kg/m²비만:1단계 비만: BMI 25~29.9 kg/m..